Физическое здоровье без ментального вряд ли будет столь крепким и стабильным. В подростковом возрасте -...

особенно. А быть стрессоустойчивым - это то же самое, что быть сильным.

Но прийти к этому не всем удаётся самостоятельно. Чтобы помочь подросткам и молодёжи правильно переживать стрессовые ситуации, педагог-психолог Центра социально-психологической помощи Диана Губайдуллина провела беседу со студентами первого курса Учалинского колледжа искусств и культуры.

Учились проговаривать тяжёлые ситуации из личного опыта, правильно дышать и отдыхать, находить выходы, даже когда кажется, что настал жизненный тупик.

Самое главное - не замыкаться в себе и своих проблемах, и знать, что есть люди, которые всегда выслушают, подскажут и поддержат.

#Учалы #учалы_молодёжка #ЦСПП