7 апреля Всемирный день здоровья. Этот праздник позволяет вспомнить о важности душевного и физического здоровья. Часто ли мы задумываемся о том, что оно зависит от нас самих. Многие факторы влияют на здоровье: питание, спорт.

7 апреля – Всемирный день здоровья. Этот праздник позволяет вспомнить о важности душевного и физического здоровья. Часто ли мы задумываемся о том, что оно зависит от нас самих. Многие факторы влияют на здоровье: питание, спорт, положительные эмоции.

Многие учалинцы ведут активный образ жизни. Они понимают, что нужно больше двигаться, больше ходить, ведь ходьба укрепляет вырабатыванию гормонов «радости», особенно для женщин серебряного возраста. Наших активных женщин можно часто увидеть на прогулках. Сегодня хотелось бы отметить одну из наших подписчиц. Это – Фатима Мидхатовна Алтынбекова. Она занимается скандинавской ходьбой. Есть у нее также одно увлечение – это посещение туристических мест, там, где остаешься с природой наедине. Ей также по душе горы, ведь горы – это испытание себя, обретение новых знакомых, красота камней, деревьев, горных рек. И, конечно же, неповторимый аромат свежести.

В походах Фатима Мидхатовна иногда бывает вместе со своей семьей. Это тип современной бабушки, которую внуки видят в движении, хорошем настроении.

Вот такая наша героиня, с которой можно брать пример активности.

Не только в день здоровья, но и постоянно мы должны заботиться о себе!

Здоровья всем вам, дорогие друзья!