"Мы за здоровый образ жизни"

"Мы за здоровый образ жизни"

Здоровье человека – это важнейшая жизненная ценность. Его нельзя купить. Его нужно беречь с самого первого дня появления на свет. От того, насколько мы бережно относимся к своему здоровью, зависит наше самочувствие на протяжении всей жизни.

Уровень здоровья зависит от экологической обстановки, питания, отдыха, образа жизни, культуры и во многом – от степени двигательной активности человека.

Необходимость следить за собой, избегать вредных воздействий окружающей среды, соблюдать режим дня и выполнять другие повседневные правила должна войти в привычку.

Сохранить здоровье на долгие годы поможет соблюдение правил здорового образа жизни.

Влияние закаливания заключается в повышении сопротивляемости организма к заболеваниям, прежде всего простудным, а также при закаливании укрепляется нервная система человека, усиливается обмен веществ в организме, улучшается деятельность сердца, легких, других органов и систем. И как следствие всего этого — повышается общая выносливость и работоспособность человека.

Наиболее широко распространены закаливание воздухом, водой и солнцем.

Мы за здоровый образ жизни! Приглашаем всех присоединиться! Здоровье ваше – в ваших руках! Будьте здоровы!