Предлагаем кратко познакомиться с книгой о личностном развитии «Без страха. Как преодолеть тревоги и страхи, чтобы реализовать мечты» автора Рут Соукуп
Вас будут любить, даже если вы научитесь говорить "нет".
Кто такой Людской Угодник
Людские Угодники всегда ищут одобрения других. Этот архетип больше всего борется со страхом подвести кого-то или быть осужденным за свои действия. Они живут с оглядкой на весь свет: кто как отреагирует и что скажут люди. Люди этого архетипа чувствуют себя измученными собственной нерешительностью и неспособными что-либо предпринять. Людским Угодникам сложно говорить "нет", потому что они панически боятся подвести других людей.
Что Людские Угодники думают о себе и о других
"Я боюсь быть осмеянной или смеяться над кем-то. Я боюсь потерять друзей".
"Я боюсь, что подумают обо мне другие".
"Я боюсь выглядеть глупо, боюсь разочаровать тех, кого люблю".
"Я боюсь потерять лицо перед другими людьми или казаться обманщиком. Меня беспокоит чувство, что я хуже, чем другие".
Я боюсь ошибаться, боюсь разочаровать людей. Я не хочу опозориться".
Как вам мешает архетип Людского Угодника
В качестве Людского Угодника вы сталкиваетесь с опасностью позволить мыслям, мнениям и потребностям других помешать вам следовать за собственными мечтами, страстями и целями.
Как перестать всем угождать
Переосмысливайте. Большая часть вашего страха быть осужденным или подвести людей исходит из сценария, который находится в вашей голове. Создайте несколько новых утверждений, которые вы можете повторять ежедневно, и в итоге они изменят тот старый, неправильный посыл.
Принимайте меры. Самая важная вещь, которую должен практиковать Людской Угодник, — учиться говорить слово "нет". Конечно, для Людского Угодника это легче сказать, чем сделать! Однако, чем больше вы практикуете отказ, тем легче и естественнее вам будет это даваться.
Создавайте ответственность. Чтобы преодолеть любой тип страха, нужно найти учителя или наставника. В идеале, вы найдете кого-то, кто готов вытолкнуть вас за пределы зоны комфорта; кого-то, кто также поможет вам практиковаться говорить "нет" и беречь себя.